경남교육홍보관

경남체육고등학교 유도부, 체력 향상을 위한 

랜드마인·로프플로우 재능기부 특강 개최

경남체육고등학교(교장 박찬석) 유도부는 지난 11월 9일(월)부터 10일(화)까지 이틀간 교내 유도교실 및 웨이트트레이닝장에서 유도부 학생선수 20명을 대상으로‘체력 향상을 위한 랜드마인 및 로프플로우 재능기부 특강’을 실시했다고 밝혔다.

이번 특강은 감독교사 임재민, 학교운동부지도자 김철규, 박가연 교사의 지도 아래 진행되었으며, 카이론아레나 소속이자 랜드마인 국제 지도자 자격(Lv. 1·2)을 보유한 황미륵 강사를 초빙해 재능기부 형식으로 운영되었다.

주요 교육 내용은 지면 반발력을 활용해 회전 파워와 코어 안정성을 강화하는‘랜드마인 트레이닝’과 관절 가동범위 확대와 리듬감, 신체 협응력 및 유연성 향상을 위한‘로프플로우 트레이닝’으로 구성되었다. 특히 학생선수들의 수준과 특성을 고려한 맞춤형 지도와 1:1 질의응답 및 피드백을 통해 교육 효과를 높였다.

특강에 참여한 한 유도부 학생선수는 “평소 접하기 어려웠던 새로운 트레이닝 방법을 배울 수 있어 흥미로웠으며, 신체 균형과 회전 파워를 향상하는 데 많은 도움이 되었다”고 소감을 밝혔다.

박찬석 경남체육고등학교 교장은“이번 특강은 기존의 훈련 방식에 현대적인 기능성 트레이닝을 접목해 학생선수들의 신체 능력을 다각도로 향상시킬 수 있는 뜻깊은 기회였다”며,“새로운 훈련 방식이 반복적인 훈련에서 오는 매너리즘을 극복하고, 학생선수들이 운동에 더욱 집중할 수 있는 긍정적인 자극이 되기를 기대한다”고 전했다.