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밀양여고, 마음 챙김 동아리로 정신건강지원
마음챙김 명상의 습관화, 감정 체크인 활동을 통한 학생 정신건강지원

밀양여자고등학교(교장 김문섭)는 2024 교육부 마음 챙김 동아리에 선정(2024. 3. 25.)된 이후 지속적이고 내실 있는 프로그램으로 고등학생의 정신건강 지원에 성과를 내고 있다.

교육부 마음 챙김 동아리 사업은 모든 학생의 마음 건강을 증진하는 사회정서교육을 강화하고, 학생들의 자발적인 마음 챙김 활동을 장려하기 위해 운영한다. 2024년 상반기 마음 챙김 동아리에 전국의 400여 개교가 지원했으며, 최종 100개교(초등학교 21개교, 중학교 49개교, 고등학교 30개교)가 선발됐다.*
* 교육부 민주시민교육과(2024.3.25.) 공문

밀양여고 마음 챙김 동아리는 2학년 학생을 대상으로 매주 1회 5분 명상을 통한 마음 챙김의 습관화 프로그램과 3학년 학생을 대상으로 교과 수업과 연계한 프로그램으로 운영되고 있다. 특히 에듀테크 도구를 활용해서 참여 학생 스스로 자신의 감정 상태를 누적해서 확인하고, 스스로를 소중하게 생각하는 자료로 활용하는 방법이 돋보인다.

특화 프로그램을 자세히 살펴보면 △주 1회 5분 명상을 통한 마음 챙김의 습관화 △교육학 수업과 연계한 마음 챙김 모델 제시 △에듀테크 도구(Teams)를 활용한 감정 체크인의 데이터화로 정신건강의 변화를 학생과 담임교사에게 제공을 통한 인성 지도 자료로 활용 △학생들이 직접 만든 문구를 활용한 다양한 정신건강 캠페인 운영이 있다.
김문섭 밀양여고 교장은 “특정 시기의 교육 프로그램이 아니라 정신건강과 마음 챙김 프로그램을 지속적으로 운영하면서 학생들 스스로가 자존감이 높아지고, 상대방을 배려하며 감정의 회복탄력성이 높아지고 있어 인성교육의 미래 모델이 될 수 있다.”라고 말했다.

동아리 활동에 참여하고 있는 조○빈 학생은 “내 마음을 살펴보고, 존재의 소중함을 알게 되면서 나의 소중함과 다른 사람의 소중함을 함께 느낄 수 있는 소중한 경험”이라고 밝혔다.

[사진 설명]
① 매주 1회 5분 마음 챙김 명상 모임.
② 4월 시험 기간 직접 만든 문구로 등교 길 마음 챙김ㆍ정신건강 캠페인 진행.
③ 매주 감정 체크인과 명상 후기를 데이터로 제작해 스스로의 마음챙김 및 학급 상담 자료로 활용.