경남교육홍보관

창원봉림고등학교 아침 스포츠활동 실천
1학년 학생 대상 매주 월, 수, 금 아침 7시 30분 운동 프로그램 개설
뇌를 깨우는 아침 스포츠활동으로 체력 향상, 집중력, 사고력, 회복탄력성 길러

창원봉림고등학교(교장 김동수)는 지난 5월 2일부터 약 3개월간 1학년 대상으로 코로나19 이후 일상 회복 및 체력 향상, 그리고 뇌 자극을 통한 집중력과 사고력을 향상할 수 있도록 뇌를 깨우는 아침 스포츠활동 '아삭아삭' 프로그램을 운영 하고있는 중이다.

'아삭아삭'은 애플 피트니스를 활용하여 근력 및 인터벌 트레이닝, 요가, 필라테스 등 학생들이 선호하는 운동을 함께하며, 단순히 체력 향상만을 위한 스포츠활동으로 끝나지 않도록 활동 전 명상을 통해 집중력과 사고력을 향상하고, 영어 스크립트를 안내하여 운동하는 동안 영어 학습도 가능하도록 프로그램을 구성하였다.

학생 참여도를 높이기 위해 구글 스프레드시트를 활용하여 학생 스스로 운동에 참여하고 운동 성과를 기록할 수 있는 프로그램을 자체 제작하여 자신의 운동 결과를 언제든지 확인할 수 있는 자동화 시스템을 갖추어 학생들의 호응이 매우 높다.

프로그램에 참가한 강○○ 학생은 "아침 스포츠활동에 참여하면서 체력이 향상되어 수업 시간 집중력이 올라가는 것을 느껴 친구들과 함께 포기하지 않고 끝까지 참여하고 싶고, 다음에도 아침 스포츠활동이 개설된다면 적극적으로 참여하겠다."고 하였다.

프로그램을 직접 운영하는 박효열 선생님은 학생들이 자발적으로 참여하는 아침 스포츠활동을 통해 규칙적인 생활이 마음에 자리 잡아 활기찬 학교 분위기를 형성하는 계기가 될 것으로 기대하고 있다.