경남교육소식지

1월은 늘 새로운 시작을 알리는 달입니다. 여러분은 올해의 첫날을 어떤 다짐과 함께 시작하셨나요? 다짐이라는 것은 단순한 결심에 그치지 않고, 실천과 꾸준함으로 이어질 때 비로소 이루어질 수 있기에 참 어렵습니다. 예를 들어 ‘새해부터 건강 관리를 위해 운동 해야지!’라는 다짐은 매일 식단을 관리하고 규칙적으로 운동하는 습관을 이어갈 때 비로소 성과를 얻을 수 있겠죠. 학생들에게 겨울방학은 새 학년을 준비하며 더 성장할 수 있는 소중한 시간입니다. 여유 속에서 다양한 경험을 쌓고, 새로운 공부 습관을 만들어가는 기회이기도 하죠. 이번 겨울방학을 알차게 보내기 위한 방법을 함께 알아봅니다.

규칙적인 수면 습관 유지하기

겨울방학 동안 학교에 가지 않다 보니 늦잠을 자는 학생들이 많은데요. 잠드는 시간과 깨는 시간이 평소 학교 생활과 크게 달라지면, 생활 리듬이 흐트러져 개학 후 적응하기가 어려워질 수 있습니다. 새벽까지 깨어 있다가 늦게 잠들고, 아침에 늦게 일어나는 습관이 생기지 않도록 조심해야 합니다. 충분한 수면을 취하되, 밤 12시 전에 잠들고 아침 8시쯤 일어나는 규칙적인 생활을 만들어 보세요. 특히, 밤 10시에서 새벽 2시 사이의 시간은 낮에 공부한 내용을 뇌가 복습하고 정리하는 데 꼭 필요한 시간이랍니다. 건강한 수면 습관으로 방학을 보낸다면, 새로운 학기를 더 가뿐하게 시작할 수 있을 거예요. 

새로운 1년의 학습계획 세우기

겨울방학은 올해를 어떻게 준비할지 고민하고, 부족한 부분을 채울 수 있는 소중한 여유가 있는 시간입니다. 평소에 약했던 과목을 예습 또는 복습하는 ‘나만의 학습 계획표’를 세워 보는 건 어떨까요? 또한, 전국연합학력평가 시행 일정도 참고한다면 더욱 현실적인 계획 수립이 가능하겠지요?

예비고3학생 - 1년 수시 달력 만들기

2026학년도 대학 진학을 앞두고 있는 예비 고3 학생들에게는 체계적인 1년 계획이 무엇보다 중요합니다. 월별로 해야 할 일들을 미리 정리해 두면, 여러분들의 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있겠죠. 다음과 같이 달력에 주요 일정과 목표를 기록하며 월별로 무엇을 준비해야 할지 확인해 보시기 바랍니다.