경남교육소식지

혈액은 체중의 7~8%를 차지하고 건강한 성인 기준으로 약 4~6리터의 양이 몸속에 있습니다.

이 많은 양의 혈액은 우리 몸에서 산소를 비롯한 각종 물질을 온몸 구석구석으로 전달해주기 때문에 매우 중요한 역할을 담당하고 있지요. 

그렇기에 우리는 혈액이 부족하지 않도록 충분한 영양소를 섭취하고 잠을 자야 할 필요가 있습니다. 

 

건강한 혈액을 유지하기 위해서는 또 어떤 것들이 필요할까요?

또 혈액이 부족하면 어떤 일들이 일어나게 될까요?

 

 

 

빈혈이란?

 

우리 피 속에는 혈구가 있습니다. 적혈구, 백혈구, 혈소판 세 가지의 세포가 혈구에 속하지요. 

이 중 적혈구는 우리 몸의 골수에서 생성되어 우리 몸의 곳곳에 산소를 운반해 주고 이산화탄소를 받아와 배출해 주는 역할을 맡고 있어요. 

이러한 혈액 속의 적혈구 숫자나 적혈구 내의 혈색소 수치가 정상보다 낮은 상태라면 ‘빈혈’이라고 합니다. 

빈혈은 우리 몸에서 건강한 적혈구를 충분히 생산하지 못하거나 적혈구가 손실 또는 파괴된 경우에 생기게 됩니다.

 

 

빈혈의 주요증상

 

피로(가장 흔한 증상), 불규칙적인 심장박동, 쉽게 숨이 참, 두통, 인지 장애, 어지러움, 가슴 통증, 창백한 피부 등

 

 

원인에 따른 빈혈 예방

1/ 철 결핍성 빈혈

가장 흔한 빈혈로 여성의 5명 중 1명, 임신부의 절반, 남성의 3%에서 발견됩니다. 

철분이 부족한 식사를 하거나 생리, 대장암 등으로 인한 지속적인 출혈이 있는 경우에도 철 결핍성 빈혈이 생길 수 있습니다. 

임신부의 경우 태아가 모체의 저장 철을 고갈시켜 빈혈을 유발하는 경우가 흔합니다. 

예방은 철분이 충분히 함유된 식사를 하고 철 결핍성 빈혈이 생긴 경우 철분제를 복용해야 합니다. 

대장용종, 대장암 등의 지속적인 출혈이 원인인 경우 원인이 되는 질환의 치료가 필요합니다.

 

 

2/ 악성 빈혈(비타민 결핍성 빈혈)

우리 몸에서 건강한 적혈구를 충분히 만들기 위해서는 철분과 함께 엽산, 비타민 B12가 필요합니다. 

엽산과 비타민 B12가 부족한 식사를 하거나 영양소 흡수에 방해가 되는 소화기 질환을 가진 경우 악성 빈혈이 생길 수 있어요.

 

 

 3/ 만성 질환으로 인한 빈혈

암, 류머티즘, 결핵, 크론씨병 등의 만성 질환들은 적혈구의 생성을 방해하여 만성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 만성 질환이 원인이라면 해당 질환을 치료하고 관리하는 것이 가장 중요하지요. 빈혈이 심각한 경우에는 수혈이나 적혈구 생성인자 주사가 필요합니다.

 

4/ 골수 이상으로 인한 빈혈

항암치료, 방사선치료, 환경 독성물질, 임신, 루프스 등이 원인이 되어 골수의 기능이 저하되어 생기는 재생불량성 빈혈과 골수암, 골수 형성 이상 증후군과 같은 골수 질병으로 인한 빈혈이 있습니다. 빈혈이 심각한 경우 수혈이 필요하며 골수의 기능 회복이 불가능하게 되면 골수 이식을 해야 합니다.

 

5/ 용혈성 빈혈

적혈구가 골수에서 만들어지는 속도보다 파괴되는 속도가 빠를 때 생기는 빈혈입니다. 특정 혈액 질환들, 전신 감염, 일부 약물들, 자가면역질환 등이 적혈구 파괴를 촉진하게 됩니다. 용혈성 빈혈은 특징적으로 황달을 유발해 피부가 노랗게 변하고 비장이 커지는 현상을 일으킵니다. 치료는 원인이 되는 질환을 치료하고 용혈성 빈혈을 일으켰다고 의심되는 약물 복용을 중지하며 적혈구 파괴를 억제하는 약물을 사용할 수 있습니다.